Bom, antes de mais nada, eu acabei de descobrir que o nome do desafio devia ser Eu Quero Um Corpo Velho Que Eu Já Tive !!! Ahahaha !!!! Acabei de achar uma foto, que durante muito tempo morou na porta da minha geladeira, ( o que não adiantou nada, pois como vocês podem ver, não evitou que eu arrumasse um corpo bemmmmm pior...ahahaha !!!) mas vou coloca-la lá de novoo, pra ver se ela me faz acreditar que é possível que eu venha a ser magra de novooooooo, o que eu devo confessar pra vocês que está difícil...rs...
Pra quem participou o ano passado, as regras são as mesmas, pra quem começa essa ano, é assim:
Estipulei que esse ano o desafio tem 9 semanas, ao contrário das 7 do ano passado...e a data final será dia 05 de outubro, uma sexta- feira !!! Por que essa data ??? Porque a semana seguinte é a Semana do Saco Cheio, e vai, vai cair como uma luva terminar aí, não acham não ?!?! :)
Cada participante escolhe o regime que quiser, a atividade física que mais gostar, e cada um toma conta da sua própria pesagem...lembrando que quem tem a ganhar quanto mais honesto e dedicado se for, é você mesmo...
As únicas obrigações aqui são que cada um me passe o quanto quer perder de peso nessas 9 semanas, e que toda SEXTA FEIRA me passe o quanto perdeu...lembrando que eu nãoooooo preciso saber o peso de ninguém ok ????
Pra facilitar pra mim, faremos nosso contato pelo email aqui do site que é [email protected], e é por lá que gostaria de receber essas informações de vocês tá bom ???
Então, amanhã espero receber um email de todo mundo que quer participar, e só na outra sexta, dia 10 de agosto, vocês me mandam quanto perderam ??? Tá tudo entendido ???
A única mudança, é que dessa vez não vou ficar correndo atrás de quem não me mandou o peso ok ??? Recebo os números na sexta feira e na segunda feira sem falta, a planilha vai estar postada...quem não mandar o peso não tem problema, nas não será incluído na tabela da semana...
Então é isso...boa sorte pra todos nós e que a gente consiga se distrair, se ajudar, a nos motivarmos uns aos outros... Emagracer não é fácil, mas como sempre digo, JUNTO É MELHOR !!!
Pra quem participou o ano passado, as regras são as mesmas, pra quem começa essa ano, é assim:
Estipulei que esse ano o desafio tem 9 semanas, ao contrário das 7 do ano passado...e a data final será dia 05 de outubro, uma sexta- feira !!! Por que essa data ??? Porque a semana seguinte é a Semana do Saco Cheio, e vai, vai cair como uma luva terminar aí, não acham não ?!?! :)
Cada participante escolhe o regime que quiser, a atividade física que mais gostar, e cada um toma conta da sua própria pesagem...lembrando que quem tem a ganhar quanto mais honesto e dedicado se for, é você mesmo...
As únicas obrigações aqui são que cada um me passe o quanto quer perder de peso nessas 9 semanas, e que toda SEXTA FEIRA me passe o quanto perdeu...lembrando que eu nãoooooo preciso saber o peso de ninguém ok ????
Pra facilitar pra mim, faremos nosso contato pelo email aqui do site que é [email protected], e é por lá que gostaria de receber essas informações de vocês tá bom ???
Então, amanhã espero receber um email de todo mundo que quer participar, e só na outra sexta, dia 10 de agosto, vocês me mandam quanto perderam ??? Tá tudo entendido ???
A única mudança, é que dessa vez não vou ficar correndo atrás de quem não me mandou o peso ok ??? Recebo os números na sexta feira e na segunda feira sem falta, a planilha vai estar postada...quem não mandar o peso não tem problema, nas não será incluído na tabela da semana...
Então é isso...boa sorte pra todos nós e que a gente consiga se distrair, se ajudar, a nos motivarmos uns aos outros... Emagracer não é fácil, mas como sempre digo, JUNTO É MELHOR !!!
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